פוסטים נבחרים

איך אני מחדש את כוחותיי בתקופת ה"יש לי יומיומיום חג..."

26/09/2015


הי.
איך אני מחדש את הכוחות שלי מחדש?

תראה,
כאן אני יושב עכשיו וכותב לך:

 



למה אני כאן,למה לא?  :-)

אוטוטו נכנס סוף השבוע לפני החג.
ולאחריו חופשת הקינוח של תקופת החגים-חול המועד סוכות.

אין ספק שזו תקופה מטורפת.

מלאה בהכל: 
ילדות בחופש, טיולי יום, משפחה, ימים קצרים של עבודה, פגישות מרגשות עם קליינטים,
תכנונים לשנה חדשה , קליטות מחדש בגנים והכל בקצב אינטנסיבי.

האמת שלעיתים זה ממלא ולעיתים זה מעייף.

מכיר את זה? את הקושי של להתניע מחדש ולהיות בהיר וברור כשחוזרים מחג לעבודה?

זה דורש אימון לעשות את המעבר מאנרגיות נקביות של :
להיות ,לזרום , להיות ברגע, לשחק כמו ילד קטן בלי מחשבות. 
לבין האנרגיות הזכריות של להניע, לתכנן, לקבוע יעדים, לעמוד במשימות.

אתמול בבוקר אחרי כיפור, עשיתי שיחת טלפון עם אח יקר שלי ושיתפתי קצת איך אני מרגיש עם כל התקופה הזו. קצת קיטרתי, קצת שתפתי איך אני מרגיש ובעיקר שמעתי את המחשבות שלי בקול והתארגנתי על המשימות הדחופות שלי לתקופה הקרובה ולהיום.

המצחיק הוא שרגע אחרי שסיימתי התקשרה אליי קולגה ושאלה אותי משהו מקצועי. שמעתי בקולה שהיא חנוקה ושאלתי לשלומה. היא שתפה אותי שמרגישה בדיוק אותו דבר. הקשבתי לה, עזרתי לה לראות את הפרספקטיבה המלאה על תקופת החגים ועל הפרויקט שהיא התייעצה לגביו ואף עזרתי לה להתמקד במה שחשוב לה לעשות עכשיו בשלב הזה מתוך מה ששתפה אותי.

מצחיק- היפוך התפקידים חמש דקות אחרי...

שנינו יצאנו מלאים בבהירות, בהבנה של מה הצעד הבא ומשוחררים רגשית מתחושת העומס והבלבול שחווינו.

אז מה עזר לי לחדש כוחות:
שיחה טלפונית משמעותית עם חבר קרוב. 

היו שם כמה אלמנטים חשובים:
א.שיתפתי ברגשות- ככה , כמו שאני בלי להתייפיף.
ב. הרחבתי את הפרספקטיבה שלי על המצב (zoom out).
ג. שאלתי את עצמי- מהם הצרכים שלי?( במקרה שלי זמן לעצמי, זמן זוגי ולסמן את השלב הבא שלי בהתפתחות שלי )
ד. פעלתי! עשיתי מייד צעד ראשון מתוך מה שהבנתי.

כשסיימתי את השיחות, עשיתי מדיטציה קצרה והבעתי את הכוונה שלי להתרחב ולחדש כוחות כדי שאוכל לתת את השירות הטוב ביותר למימוש השלם שלי ונגשתי לעבודה.

ותראה איך היקום הגיב לכוונה שלי למלא כוחות:

בוגר קבוצת הגברים האחרונה שלי הודה לי על התהליך שעבר ושתף שכעת רוצה להשתמש בכלים שרכש בעצמו ללא צורך בליווי האישי שלי. תענוג! כיף לראות אנשים מתעוררים וצועדים בעצמם את הדרך שלהם.

מיד לאחר מכן, רציתי להפתיע את אהובתי במשהו.
היא קוראת את הניוז,אז לא אגלה ,מה... 
הי בייב smile emoticon
התייעצתי עם חברה שלה לגבי משהו ופתאום גיליתי שיש בערב הופעה של אברהם טל ששנינו מאוד אוהבים.
מיד התקשרתי והזמנתי כרטיסים.
אחר כך ניסיתי להשיג בייביסטר ואחרי שני נסיונות כושלים הקפצתי את ההורים המופלאים שלי. (תודה). 

כמה שעות אחר כך ( אחרי אחה״צ קהילתי של חג סוכות עם קהילת בית החינוך האנתרופוסופי שלנו, פיצה עם סבא סבתא והבנות, מקלחות ולישון ) מצאנו את עצמנו בהופעה מפזזים ומשתוללים כמו זוג צעיר מחדש בהופעה של אברהם טל.

איזה כיףףףףף

ועכשיו אני כותב לך ניוזלטר בחוף הים, כי חשוב לי לשתף אותך בתובנות שלי.

גם כאן שיתפתי בצרכים שלי את אהובתי ( לסיים כמה ענייני עבודה חשובים ודחופים ) והיא פנתה לי את היום להתמלא. ( את מהממת, בייב).

היא יודעת שכך אגיע מלא,נוכח ופתוח אליה ואל הבנות.
כמובן שגם לה משוריין יום פינוק ממלא לעצמה כשאני אהיה עם הבנות. כך היא תחזור מלאה,פתוחה וקורנת.

אז,
שאל את עצמך:
מה יחדש את מלאי המשאבים שלך?מהם הצרכים שלך?

ואם אתה מרוב עומס לא שומע את התשובות בתוכך, מוזמן להתקשר לחבר שמבין עניין ולהעזר בו.
או שתשלח לי הודעה למייל ואחזור אליך במייל עם זמן אפשרי להיפגש איתי.
לאחר סוכות, מתפנה לי מקום ל-5 תהליכים אישיים נוספים.

יאללה, קופץ לטבול במים ולנפוש.

 

חג שמייח
 

Please reload

אני רוצה להפסיק לצפות בפורנו - איך עושים זאת?

29/10/2019

1/10
Please reload

פוסטים אחרונים
Please reload

עקוב אחרי
Please reload

תגיות